アサイー サプリメントのシステム開発
ウナギや焼肉をパンパン取るより、煮野菜や穀物をガシッと食べ、果物や酢の物などで体をいたわり整えることが大切やと思います。
何より大切なのが、よく体を休めること、これですが。
そのためにも、インスタント食品に頼った「手抜き」でなく、頭を使った賢い「手抜き」で体によいものをガシッ!と食べることが大切やと思う。
手も足も出ないだるまなのに「手抜きだるま」とは変な感じですが、ひとつ目玉を入れて「手抜き道」をきわめてみん? 多少の暑さなん、手抜き技でガシッ! と食べてりやのりきれます。
先日、車に乗っていた時のことですが、信号で止まったとたん、ラジオに雑音が入りはじめた。
「何じゃ」と周りを見回すと、自動販売機の真横でしたわ。
走り始めると雑音はピタリ止まったので、後日小型ラジオを持ってその自販機で実験してみたで。
二メートルくらいに近づくと雑音が入ってきたですわ。
「犯人はこいつだ!」。
おもしろかったので他の自販機でも実験したが、雑音の入らんのもありました。
私らの周りには電磁波、低周波を出すモンがぎょうさん有りますが、それらが人体に害を与えるじゃないか? といわれだしてもう何年にもなります。
高圧線の近くに住んでいる、テレビを長時間見る、電子レンジをよく使う、ケイタイ電話を使う、これらのことが人体にどんな悪影響を及ぼすか、研究され、あたしやできるだけこれらから離れようと思っとります。
電磁波にさらされることと体の免疫力の低下との関連を研究している学者もおり、ケイタイ電話の危険性を主張する研究者も多くなってきとります。
普通、耳には聞こえない低周波のせいで吐き気や頭痛を起こす人もおりますが、低周波だけになんも聞こえんし姿も見えんから、本人はいったい何で頭痛がするか、わからん。
テレビやケイタイや自販機がもとで病気になろうと思ってらっしゃるアナ夕、それらに近づいて耳をそばだててみてくださいまし。
小さな音だけど、ジジジジジーって聞こえるでしょ。
今つけている蛍光灯やテレビをプチンと切ってみてくださいまし。
頭がスーッとせんでしょか?近ごろではいたって音が小さくなった冷蔵庫ですが、それでもモーターが止まった時は頭ン中がスッキリします。
現代社会はテレビ、自販機、冷蔵庫、電子レンジ等々を否定しては成り立たんようになっとりますが、これらは便利さをくれた代わりに、見えない、聞こえない「波」 でストレスや病気も届けてくれとる。
子供も大人もおちつきがなくイライラしてストレス解消のためのヤケ食いに走りしとります。
エネルギーをパンパン使って便利さを手に入れた現代の日本人って本当に豊かな生き方をしとらんのやないでしょか?便利な物たちに固まれた生活も、あたしに賛肉たっぷりで走ることもできんくらい肥満しちゃった人に見えんですよ。
八月は子供にとっては夏休み。
大人にしてもお盆休みなんちゅうのが、あるそう(あたしら自由業にはない)。
ふだんおうちに居てセッセと料理にはげんどる人はそんな時こそお休みきめこんじゃいかがでしょ。
そうです。
子供にごはんを作らしちゃうの。
「ママー 、おなかすいたよう。
なにかつくってえー」なん事言うて、これから先の大不況時代、生きていけやせん。
女の子だから、男の子だって、なん言うとる場合やないでしょ。
「自分の食べるものは自分で確保する」って、人間としであり前のことですもんね。
そこで手始めにムチャ簡単なところからやってみましょうか。
ミキサーの1/3まで水を入れ、その水に見合う量のスキムミルクを入れる(分量はミルクの箱に書いている)。
バナナを一本入れ、スイッチを押すと、グガガガガ!とミキサーがまわる。
一分で止め、氷をガラガラと入れてもう一度スイッチをポン。
三十秒で氷はみんなこなごなになっとります。
ミキサーの大きさにもよるが、これでトロー ンとしたバナナミルクシェイクが三杯分くらい作れる。
バナナとミルクはミキサーにかけるとトローンとなり、プクプクの泡までできます。
このままだとえらく甘すぎるので、氷を入れて薄めるとですが、こなごな氷のおかげでサッパリして飲みやすうなるとですよ。
バナナでなく毒でもうまくできます。
夏休みっちゅうとついつい缶やペットボトルのジユースを飲んじまうようですが、缶コーラ、一缶で角砂糖六、七個分の糖分が入っとるそう。
そりゃアン夕、糖分過剰にならんか不安やないですか。
バナナも当然糖分はありますが、一本でコップ三杯のシェイクですけん、一人あたり1/3 でしょ。
それにスキムミルクは脂肪分をとりのぞいているのでカロリーもひかえめって事です。
夏休み中の子供のおやつとしてはなかなかいい飲み物やと思い、とお子様用でして、大人用はバナナでなく、夏ミカン。
皮をむいた夏ミカンに水をコップ1/3。
こいつをミキサーにかけて、そこに氷。
もう一度ガガーッとミキサーやってからコップにそそぐでしょ。
そこに冷たいウオツカをたらーっと入れたら、トロピカルドリンクです。
ウオツカが、なけりゃジンでも焼酎でもええんよ。
大人も子供もミキサーで楽しい夏休み、でした。
ウオツカジンのすけ。
一度もめしを炊いたことのない人に「米をよく洗って」と言ったら、台所洗剤で泡立てて洗っていた、という話もあるくらいですけん、今時の子供に「めしを炊いておけ」というのは酷なことかもしれん。
いや、酷どころかえらく危険なことかもしれん。
お年寄りにとって高い所につけられた換気扇をとりはずすことは危険なお仕事なのです。
だから朝のうちにとりはずしておくと夕方には洗剤できれいに洗い終わっており、あたしやそいつを元の所にパコパコンととりつける。
これが年末の行事と化しとりました。
あんまり揚げ物をしないおばあさんだったけど、一年もたつと換気扇には油よごれがベットリつくものです。
揚げ物は月に一回程度ですから、換気扇もそう汚れはせんですが、よそ様の台所をのぞくと、えらく汚れた換気扇に出くわす事がある。
聞けば揚げ物、炒め物がやたら多いそうな。
そういう家の換気扇を見るたびに、あたしやその家の皆さんの肺を心配してしまう。
揚げ物をやっている時って油が空中にパンパン飛びかかっとるわけでしょ。
ちゅうことはだよ、揚げ物やっている人の口や鼻からも油は吸い込まれとることです。
高温になった油が体内に入ると活性酸素を生じやすくするって言う方もいます。
そいつが遺伝子に傷をつけたりしているじゃないかつて話も。
だからあまりひんぱんに揚げ物を食べていると活性酸素を生じさせる危険も増してきそうですが、食べて摂取するだけでなく、鼻や口から吸い込んで肺に付着することも考えにゃならんとやないでしょか。
自分の肺の中なんいくら見ようとしてもまず見られるものやないですが、台所の換気扇をジーッとながめとりゃ少しは想像できそうな気がします。
油を使うと料理にコクや旨みが簡単についちゃうからついつい使いがちになるとですが、カロリーもたっぷりとってしまう。
かといってまったく油をとらんちゅうのもそりゃ極端。
特に発育期の子供にとっては必要なものだし、食生活のメリハリづけとしておいしい油料理は重要ですわ。
要は程度問題ですけん、油料理が多すぎるかなあと思った時には換気扇をながめて、「あたいの肺も 」と振り返ってみちゃイカガなものですやろう?残念なことですが、今は「無農薬ブーム」盛りです。
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